Картина мира
27 октября, 2026

Почему надежда важнее счастья?

Эксперт по счастью Кэрол Грэм объясняет, как вера в лучшее спасает нас от отчаяния

Почему надежда важнее счастья?

Эксперт по счастью Кэрол Грэм (портрет выполнен с помощью ИИ)

Кэрол Грэм — экономист, исследовательница благополучия и автор книги «Счастье во всем мире: парадокс счастливых крестьян и несчастных миллионеров». В начале карьеры она занималась экономикой развития, работала приглашенным научным сотрудником Всемирного банка и входила в экспертную группу ООН, которая искала способы оценивать прогресс общества не только по ВВП.

Сегодня Грэм — старший научный сотрудник Института Брукингса, профессор Мэрилендского университета и старший научный сотрудник Gallup. Среди прочего она изучает, почему одни люди смотрят в будущее с надеждой, а другие впадают в отчаяние, и почему бедность в богатых странах может переживаться особенно тяжело.

«Раньше я занималась счастьем, а теперь, кажется, все больше изучаю отчаяние, — рассказала она Fortune. — Не самое приятное положение дел, но такова наша реальность».

Парадокс несчастливого роста

Первые книги Грэм были посвящены бедности и рыночным реформам в Латинской Америке. Но со временем ее стали больше занимать экзистенциальные вопросы: как общество влияет на душевное благополучие людей и почему одни чувствуют себя счастливыми, а другие — несчастными.

Эту эволюцию отражают даже названия ее книг: 

  • «Счастье во всем мире: парадокс счастливых крестьян и несчастных миллионеров» (Happiness Around the World: The Paradox of Happy Peasants and Miserable Millionaires, 2009), 
  • «Счастье для всех? Неравные надежды и жизнь в погоне за американской мечтой» (Happiness for All? Unequal Hopes and Lives in Pursuit of the American Dream, 2017),
  • «Сила надежды: как наука о благополучии может спасти нас от отчаяния» (The Power of Hope: How the Science of Well-Being Can Save Us from Despair, 2023).

В своем недавнем исследовании Грэм и ее коллеги проанализировали данные Gallup по 44 странам за 2006–2024 годы. Выяснилось, что в США доверие к правительству упало на 31 процентный пункт, к судам — на 24, а доля людей, которые чувствуют себя свободными выбирать образ жизни, сократилась на 19 пунктов. При этом в США рост доходов влияет на благополучие людей слабее, чем в других странах. Исследователи называют это парадоксом несчастливого роста, или парадоксом изобилия.

Объяснение Грэм начинается с Латинской Америки. «Я родилась в Перу и вначале занималась экономикой развития, — рассказывает она. — И я могу сказать вам, что такое настоящая бедность». Этот опыт до сих пор влияет на то, как она интерпретирует американскую статистику.

«Бедные люди в Латинской Америке гораздо больше надеются на будущее, чем бедные в США, — говорит Грэм. — И я пришла к выводу, что в очень богатой стране быть бедным тяжелее: там на тебя смотрят свысока. К тому же сама идея американской мечты способствует такой стигматизации».

Счастливые крестьяне и несчастные миллионеры

Ярче всего этот парадокс проявился в Китае. В исследовании Грэм, опубликованном в журнале World Development в 2017 году, она с коллегами обнаружила, что в годы самого быстрого роста, с середины 1990-х до середины 2000-х, удовлетворенность жизнью в стране резко упала. «Перемены затронули все стороны жизни, — объясняет Грэм. — Изменился образ жизни, появилось неравенство, которого раньше не было».

В США похожий процесс развивался медленнее. За последние два десятилетия американская экономика росла быстрее, чем экономика почти всех других богатых стран. При этом неравенство постепенно увеличивалось — до такой степени, что стало разрушительно влиять на общество, подчеркивает Грэм.

В экономике счастье называют субъективным благополучием. Для его измерения экономисты используют как субъективные данные — в основном опросы, — так и более объективные: долголетие, уровень образования, доход. Но становится ли богатое общество пропорционально счастливее с ростом доходов?

Теория относительного дохода гласит, что экономическое поведение человека в большей степени определяется его доходом по отношению к другим, чем абсолютным заработком. Если вы хорошо зарабатываете, но живете в самом дорогом районе города среди сверхбогатых соседей, вы будете чувствовать себя хуже, чем с тем же доходом в квартале среднего класса.

Парадокс Истерлина

Это помогает объяснить парадокс Истерлина, который был сформулирован в 1974 году: в долгосрочной перспективе экономический рост, даже влекущий за собой рост дохода, не всегда влечет за собой рост благополучия населения. 

Дело в том, что экономический рост обычно ведет к увеличению доходов всех людей. В краткосрочной перспективе каждый человек ощущает рост дохода и уровня жизни, а потому становится счастливее. Однако усилия всех других людей по повышению уровня жизни приводят к увеличению средних показателей, оставляя всех на одном и том же уровне с точки зрения относительного дохода.

Значит ли это, что бороться с неравенством бессмысленно? Нет. Психологи Сигэхиро Оиси, Костадин Кушлев и Ульрих Шиммак проанализировали данные опросов американцев за 1972–2014 годы. Оказалось, что в годы более прогрессивных налогов люди с низкими доходами чувствовали себя счастливее. Самые обеспеченные при этом несчастнее не становились. Авторы объясняют это так: 

Когда неравенство снижается, люди чаще считают жизнь справедливой и больше доверяют друг другу.

«Беден — сам виноват»

В книге «Счастье для всех?» Грэм показала, как американская мечта влияет на отношение людей к собственным неудачам. Если успех считается результатом упорного труда, то бедность легко принять за личную неудачу.

«Если ты отстаешь от остальных и беден, значит, сам виноват: недостаточно много работал, чтобы добиться успеха. Никто никогда не говорит о невезении», — отмечает исследовательница.

Эта идея уходит корнями в один из главных мифов американской культуры: человек способен добиться всего самостоятельно, благодаря трудолюбию и упорству. Классический пример — романы Горацио Элджера о бедных мальчиках, которые выбиваются в люди. В его самой известной книге, «Рваный Дик» (Ragged Dick), нью-йоркский беспризорник, который чистит обувь на улице, спасает тонущего сына богача и получает в подарок новый костюм и место в торговой конторе.

«Даже у героя знаменитой истории Горацио Элджера был покровитель, — напоминает Грэм. — Но когда эту историю пересказывают, об этом почему-то не говорят». По мнению Грэм, снижению уровня счастья в США способствует не только неравенство, но и культура индивидуализма, в которой люди меньше полагаются на социальную поддержку.

Однако надежда — это не просто вера в то, что все сложится хорошо. Она связана с ощущением, что человек может влиять на собственную жизнь и справляться с трудностями. Это подтверждает недавнее исследование, которое Грэм провела совместно с Редзо Муйчичем из Уорикской бизнес-школы. На протяжении 14 лет они наблюдали за 25 тысячами взрослых австралийцев. Люди с более высоким уровнем надежды впоследствии добивались лучших результатов в здоровье, образовании и работе. Они также легче переносили жизненные потрясения и быстрее восстанавливались после них.

«Надежда отличается от счастья и оптимизма. Она предполагает ощущение, что ты способен влиять на происходящее, — объясняет Грэм. — Это то, что я называю внутренним локусом контроля».

По словам исследовательницы, уровень надежды остается удивительно стабильным с течением времени. Похожая закономерность может проявляться и в удовлетворенности жизнью.

Мужчины без работы

В своих исследованиях отчаяния Грэм обращает внимание на людей, которых обычно не учитывает официальная статистика. В первую очередь это мужчины трудоспособного возраста, которые потеряли работу или перестали ее искать.

В исследовании 2021 года Грэм обнаружила, что такие мужчины в США «очень несчастны и крайне пессимистичны». Среди них также непропорционально много людей, употребляющих опиоиды. Многие из них, по словам Грэм, до сих пор живут с родителями или по соседству с ними и не смогли начать самостоятельную жизнь. Без высшего образования им сложнее найти хорошую работу, а значит, и переехать туда, где есть подходящие вакансии.

При этом речь необязательно идет о людях, которые полностью лишились средств к существованию. Проблема шире: «Система оставляет позади большие группы населения, — говорит Грэм. — И это не обязательно люди, которые совсем остались без работы или без гроша».

Британское исследование 2015 года показало, что благополучие снижается и у тех, кто перегружен, и у тех, кому работы не хватает. Обычно этот эффект кратковременный. Но если переработки продолжаются в течение двух лет и дольше, уровень благополучия остается сниженным.

Безработица негативно влияет не только на самих безработных, но и на их окружение: высокий уровень безработицы по стране повышает тревожность у трудоустроенных — они начинают беспокоиться о потере работы. Исследования показывают, что нематериальные потери превышают денежные: человек лишается признания, общения, распорядка дня и контроля над своей жизнью. Частично эти потери может восполнить волонтерство, но лишь отчасти и при условии, что у человека нет острых финансовых проблем.

Счастье вместо ВВП

Сомнения в том, что прогресс можно измерить одним ВВП, появились довольно давно. За последние полвека экономисты и правительства предложили несколько альтернатив. Самая известная — индекс человеческого развития, который ООН рассчитывает с 1990 года. Его автор, пакистанский экономист Махбуб уль-Хак, хотел сместить фокус экономики развития с национального дохода на людей. Индекс складывается из трех составляющих: 

  • здоровья, 
  • образования,
  • уровня жизни.

В 2011 году Организация экономического сотрудничества и развития запустила индекс лучшей жизни. Он оценивает 11 сфер: 

  • жилье, 
  • доход, 
  • работу, 
  • сообщество, 
  • образование, 
  • экологию, 
  • государственное управление, 
  • здоровье, 
  • удовлетворенность жизнью, 
  • безопасность,
  • баланс работы и личной жизни.

Дальше всех пошел Бутан. Понятие «валовое национальное счастье» ввел в начале 1970-х четвертый король страны Джигме Сингье Вангчук, тогда еще подросток. Он ставил под сомнение, что один ВВП способен обеспечить обществу счастье и благополучие. У идеи глубокие корни: еще в бутанском своде законов 1729 года сказано, что правительство, которое не может сделать людей счастливыми, не имеет смысла. В 2008 году, когда Бутан перешел к конституционной монархии, принцип закрепили в основном законе.

Статья 9 конституции обязывает государство создавать условия, при которых люди могут стремиться к валовому национальному счастью. Еще одна статья требует от правительства обеспечивать благополучие и счастье народа. Опирается концепция на четыре принципа: 

  • устойчивое экономическое развитие, 
  • сохранение культуры, 
  • охрану природы,
  • справедливое управление. 

Прежде чем принять закон или программу, власти проверяют, как они скажутся на жизни людей. Конституция требует и того, чтобы не менее 60% территории страны составляли леса.

Счастье в Бутане измеряют по 33 показателям в девяти сферах, от психологического благополучия и здоровья до использования времени, культуры и жизни сообщества. Человек считается счастливым, если у него все в порядке хотя бы по 66% этих показателей. 

В опросе 2022 года участвовали 11 052 человека, и по его итогам счастливыми назвали 93,6% бутанцев. Правда, ни один из 33 показателей не измеряет счастье напрямую. А в международном Докладе о мировом счастье за 2019 год, где людей прямо просят оценить свою жизнь, Бутан занял лишь 95-е место из 156.


Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
SPECIAL
25 августа, 2026

Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни

Рассказывают врачи Европейского медицинского центра

Рассказывают врачи Европейского медицинского центра

Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
ЗОЖ
27 октября, 2026

Как похудеть и сохранить мышцы: 7 рекомендаций от экспертов по спортивному питанию

Ученые сравнили популярные диеты и объяснили, сколько белка нужно есть, зачем нужны силовые тренировки и почему строгие ограничения не гарантируют результата

Ученые сравнили популярные диеты и объяснили, сколько белка нужно есть, зачем нужны силовые тренировки и почему строгие ограничения не гарантируют результата

Как похудеть и сохранить мышцы: 7 рекомендаций от экспертов по спортивному питанию
ЗОЖ
14 октября, 2026
100+

Сколько нужно двигаться в 30, 50 и 65 лет: новые рекомендации британских врачей

Впервые за семь лет главные медицинские советники Великобритании обновили список советов для людей разных возрастов

Впервые за семь лет главные медицинские советники Великобритании обновили список советов для людей разных возрастов

Сколько нужно двигаться в 30, 50 и 65 лет: новые рекомендации британских врачей