Любовь к путешествиям у Тины Рыбаковой началась с непростой экспедиции на Камчатку: она подхватила инфекцию и 10 дней чувствовала себя ужасно, живя в палатке и каждый день проходя десятки километров под рюкзаком. Но этот опыт не отпугнул ее, а наоборот «подсадил» на экспедиции в дикую природу. Она стала гидом по Камчатке, проводила в путешествиях с группами по десять недель подряд и довольно быстро выгорела. Рождение ребенка подтолкнуло ее пересмотреть свою жизнь — вместо долгих далеких экспедиций она стала выезжать куда-то недалеко каждые выходные, а потом запустила тревел-проект «Иду искать». Сейчас Тина водит группы выходного дня по Подмосковью, Рязанской области и Северному Кавказу. Мы поговорили с ней о том, как выезд всего на два дня может изменить отношение к ежедневной рутине, почему иногда короткая встряска полезнее полноценного отпуска и как начать путешествовать самостоятельно.
Научный взгляд на то, как тело, психика и окружение формируют настроение в первые минуты дня
Коуч Катя Стрельникова делится личным опытом
14 приемов, проверенных наукой и лабораторией Яндекс Практикума