ЗОЖ
16 февраля, 2020
Личный опыт

Мои артерии. Как я исследовал на себе причину смерти №1 в мире

Проверьте давление, если надо — принимайте препараты для его снижения. Возможно, это будет лучшим вашим решением в жизни

Мои артерии. Как я исследовал на себе причину смерти №1 в мире

Как увеличить риск смерти в два с половиной раза? Оказывается, вовсе необязательно садиться пьяным за руль или устраиваться на работу в асбестовую шахту. Это можно сделать, живя своей обычной жизнью в мегаполисе: занимаясь спортом, соблюдая режим сна и отдыха, не переедая и не злоупотребляя алкоголем. Достаточно сдать один-единственный анализ, который покажет, что в твоем организме все не так хорошо, как кажется. Я такой анализ сдал в июле 2019 года.

Сдвиг нормы

Мне исполнилось тогда 46 лет. Я мог легко пробежать 10 км быстрее 45 минут (на фото) и был «практически здоров», не считая проблемы с повышенным артериальным давлением: начиная со старших классов школы давление то подбираясь к уровню, когда уже стоило регулярно принимать лекарства, то опускалось в пределы нормы.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Изобретение очевидного

Почему многие вещи так долго ждут, чтобы мы их открыли для себя

Почему многие вещи так долго ждут, чтобы мы их открыли для себя

Изобретение очевидного

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being