Картина мира
21 августа, 2023
Книги

Как уверенность в том, что ничего не дается легко, мешает жить

Автор книги «Как разговаривать с мудаками» — о том, как не быть мудаком по отношению к себе

Как уверенность в том, что ничего не дается легко, мешает жить

Photo by Markus Spiske on Unsplash

«По моему опыту, саморазрушительное (или, как его называют специалисты, самосаботаж) поведение — главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем», — пишет в книге «Не мешай себе жить» известный психиатр и бизнес-консультант Марк Гоулстон (Reminder брал у него интервью).  В ней он вместе с соавтором Филипом Голдбергом разбирает 40 примеров того, как искаженные представления о правильном и неправильном, необходимом и ненужном лишают многих возможности реализовать себя и построить здоровые отношения. Reminder публикует две главы из книги. 

📚

Не считайте, что правильный путь всегда самый трудный 

Когда Пол пришел ко мне впервые, я принял его за очередного аспиранта, столкнувшегося с распространенной проблемой — чрезмерно высокими требованиями учебной программы. Молодой человек явно пребывал в депрессии, он страдал от постоянных головных болей и бессонницы. Однако мое предложение взять академический отпуск было встречено им в штыки. «Я не лодырь, — возмущенно сказал он. — Я все смогу, мне бы только каких-нибудь пилюль». На самом деле ему нужно было полностью пересмотреть свое отношение к проблеме.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being
ЗОЖ
7 июля, 2025

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении, а загар не защищает от ожога

5 мифов о здоровье кожи, в которые пора перестать верить

5 мифов о здоровье кожи, в которые пора перестать верить

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении, а загар не защищает от ожога