Невидимый враг: депрессия заставляет организм быстрее изнашиваться

Кажется, что депрессия живет только в голове, но на самом деле она влияет на весь организм. Исследователи из Университета Эдинбурга обнаружили, что люди, страдающие этим расстройством, чаще сталкиваются с хроническими болезнями, такими как гипертония и артрит, и их организм изнашивается быстрее. По сути, депрессия действует как скрытый ускоритель старения, нанося организму ущерб, сопоставимый с курением или малоподвижным образом жизни.

Как проводилось исследование

Исследователи использовали данные UK Biobank — крупнейшего британского биомедицинского проекта, который отслеживает здоровье населения. В выборку вошли 172 556 человек в возрасте от 40 до 71 года, за которыми наблюдали в среднем семь лет. На момент начала исследования у 18% участников уже была диагностирована депрессия. Ученые сравнили, сколько хронических заболеваний было у людей с этим диагнозом и без него, а затем проследили, с какой скоростью у них развивались новые болезни.

Что выяснили ученые

Результаты показали, что депрессия оказывает системное влияние на физическое здоровье.

• Уже на старте исследования у людей с этим диагнозом на 38% чаще встречались хронические заболевания по сравнению с теми, кто не сталкивался с депрессией.
• В последующие годы у них на 30% чаще появлялись новые болезни.
• Среди наиболее распространенных состояний оказались гипертония, остеоартрит и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
• Люди с депрессией также чаще страдали от бессонницы, хронической боли, недостатка физической активности, ожирения и курения, что дополнительно ухудшало их здоровье.

Важен комплексный подход

Ученые отмечают, что депрессия — это не просто психическое расстройство, а состояние, влияющее на весь организм, и системы здравоохранения должны учитывать эту связь. Хронический стресс и повышенный уровень кортизола негативно сказываются на сосудах, замедляют обмен веществ и ослабляют иммунную систему, что ускоряет развитие хронических заболеваний. Кроме того, люди с депрессией чаще избегают визитов к врачу и ведут менее активный образ жизни, а это только усугубляет ситуацию. По этой причине депрессия требует комплексного медицинского подхода, который сочетает психологическую поддержку, профилактику и лечение сопутствующих заболеваний.