Не пытайтесь все успеть

Несколько идей из книги Оливера Беркмана «Медитации для смертных»

Не пытайтесь все успеть

«Медитации для смертных», новая книга Оливера Беркмана

Шесть лет назад я решил, что хочу делать «интеллектуальный селф-хелп». Вокруг не было недостатка в книгах и блогах, посвященных мотивации и саморазвитию, но я понимал, что образованному человеку неинтересны изложенные в них упрощенные схемы и приемы. Кто в здравом уме поверит, что ключом к счастливой и продуктивной жизни могут быть аффирмации, ранний подъем и уборка постели?

Литература по самопомощи в основном была американская, и это также вызывало вопросы: в Старом Свете тоже ведь есть умные люди, но где их советы? И вообще мне были ближе европейские книжные магазины, в которых разделы, посвященные философии, шире и богаче разделов self-help. Позже я прочитал статью одного ученого (голландского), в которой говорилось, что литература о самопомощи не очень-то и помогает. Точнее, так: книги, которые рассказывают, как справиться с проблемой — депрессией, бессонницей, стрессом, — еще дают эффект, поскольку предлагают конкретные, проверенные методики, а про литературу, посвященную росту и развитию, ничего определенного сказать нельзя.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
SPECIAL
25 марта, 2026

Непотопляемый специалист

9 навыков профессиональной устойчивости

9 навыков профессиональной устойчивости

Непотопляемый специалист
ЗОЖ
13 мая, 2026
Новое

Ученые выяснили, как обратить вспять биологический возраст

Для этого достаточно даже кратковременного изменения рациона

Для этого достаточно даже кратковременного изменения рациона

Ученые выяснили, как обратить вспять биологический возраст
ЗОЖ
30 апреля, 2026

Хотите улучшить память? Пейте кофе без кофеина

Исследователи проверили, как кофе влияет на микробиом, стресс и когнитивные функции, и получили неожиданный результат

Исследователи проверили, как кофе влияет на микробиом, стресс и когнитивные функции, и получили неожиданный результат

Хотите улучшить память? Пейте кофе без кофеина