Не пытайтесь все успеть

Несколько идей из книги Оливера Беркмана «Медитации для смертных»

Не пытайтесь все успеть

«Медитации для смертных», новая книга Оливера Беркмана

Шесть лет назад я решил, что хочу делать «интеллектуальный селф-хелп». Вокруг не было недостатка в книгах и блогах, посвященных мотивации и саморазвитию, но я понимал, что образованному человеку неинтересны изложенные в них упрощенные схемы и приемы. Кто в здравом уме поверит, что ключом к счастливой и продуктивной жизни могут быть аффирмации, ранний подъем и уборка постели?

Литература по самопомощи в основном была американская, и это также вызывало вопросы: в Старом Свете тоже ведь есть умные люди, но где их советы? И вообще мне были ближе европейские книжные магазины, в которых разделы, посвященные философии, шире и богаче разделов self-help. Позже я прочитал статью одного ученого (голландского), в которой говорилось, что литература о самопомощи не очень-то и помогает. Точнее, так: книги, которые рассказывают, как справиться с проблемой — депрессией, бессонницей, стрессом, — еще дают эффект, поскольку предлагают конкретные, проверенные методики, а про литературу, посвященную росту и развитию, ничего определенного сказать нельзя.

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Тест-драйв сервисов для психотерапии

Редактор Reminder протестировала 5 популярных платформ и делится опытом

Редактор Reminder протестировала 5 популярных платформ и делится опытом

Тест-драйв сервисов для психотерапии

«Мы хотим оцифровать психотерапию»

Сможет ли ИИ сделать выбор психотерапевта точной наукой?

Сможет ли ИИ сделать выбор психотерапевта точной наукой?

«Мы хотим оцифровать психотерапию»

Личный опыт PR-консультанта Розалии Каневской

Я научилась планировать жизнь на пять лет вперед. И вам тоже стоит