Не пытайтесь все успеть

Несколько идей из книги Оливера Беркмана «Медитации для смертных»

Не пытайтесь все успеть

«Медитации для смертных», новая книга Оливера Беркмана

Шесть лет назад я решил, что хочу делать «интеллектуальный селф-хелп». Вокруг не было недостатка в книгах и блогах, посвященных мотивации и саморазвитию, но я понимал, что образованному человеку неинтересны изложенные в них упрощенные схемы и приемы. Кто в здравом уме поверит, что ключом к счастливой и продуктивной жизни могут быть аффирмации, ранний подъем и уборка постели?

Литература по самопомощи в основном была американская, и это также вызывало вопросы: в Старом Свете тоже ведь есть умные люди, но где их советы? И вообще мне были ближе европейские книжные магазины, в которых разделы, посвященные философии, шире и богаче разделов self-help. Позже я прочитал статью одного ученого (голландского), в которой говорилось, что литература о самопомощи не очень-то и помогает. Точнее, так: книги, которые рассказывают, как справиться с проблемой — депрессией, бессонницей, стрессом, — еще дают эффект, поскольку предлагают конкретные, проверенные методики, а про литературу, посвященную росту и развитию, ничего определенного сказать нельзя.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
SPECIAL
25 марта, 2026

Непотопляемый специалист

9 навыков профессиональной устойчивости

9 навыков профессиональной устойчивости

Непотопляемый специалист
ЗОЖ
8 мая, 2026
Новое

Ученые рассказали о пищевой привычке, снижающей риск Альцгеймера

Секрет в употреблении яиц, богатых полезными для мозга веществами

Секрет в употреблении яиц, богатых полезными для мозга веществами

Ученые рассказали о пищевой привычке, снижающей риск Альцгеймера
ЗОЖ
30 апреля, 2026

Хотите улучшить память? Пейте кофе без кофеина

Исследователи проверили, как кофе влияет на микробиом, стресс и когнитивные функции, и получили неожиданный результат

Исследователи проверили, как кофе влияет на микробиом, стресс и когнитивные функции, и получили неожиданный результат

Хотите улучшить память? Пейте кофе без кофеина