Просто добавьте воды
Старайтесь проводить больше времени у открытой воды — это очень полезно, говорят исследования
Photo by Roberto Nickson on Unsplash
Лето — идеальное время для прогулок на природе. О пользе пеших прогулок мы писали много раз: они снимают стресс, позволяют вам чувствовать себя увереннее, помогают думать и нормализуют давление. Есть хороший способ сделать их еще лучше — гулять рядом с реками, озерами, прудами, каналами, на берегу моря, если оно под боком. Смотреть на открытую воду, слушать ее, купаться в ней, просто быть возле нее — крайне полезно для психического здоровья, и не только для него.
«Зеленое» и «голубое» здоровье
О благотворном влиянии зеленых насаждений людям известно с древности: еще древние римляне сознательно выращивали деревья в городе не ради их плодов, а чтобы гулять среди них и получать удовольствие. В современной Европе развитием «зеленых зон» в городах начали заниматься примерно с XVII века, когда появились первые планы по озеленению улиц.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
9 навыков профессиональной устойчивости
Meta* будет следить за движениями мыши сотрудников для обучения ИИ
Это нужно, чтобы модели могли автономно выполнять рабочие задачи
Это нужно, чтобы модели могли автономно выполнять рабочие задачи
Спасенная людьми сова усыновила двух осиротевших совят
Семейство выпустят на волю, когда птенцы подрастут
Семейство выпустят на волю, когда птенцы подрастут
