5 способов познать мир через эмоции, которые подойдут даже самым рациональным из вас

«Мне за тридцать, и мне не стыдно дополнять рациональность странными штуками вроде Таро, медитации, дневника благодарности, мимолетного комплимента человеку с красивыми руками в кофейне. Не потому что в этом глубина, а потому что в этом жизнь», — говорит Анатолий Капустин, известный в сети как «Анатолий Ноготочки», — маркетолог, блогер и автор книги «Новая маскулинность». С Reminder Анатолий поделился мыслями о своем особом подходе к жизни и работе, который он исследует в своем телеграм-канале. Капустин называет этот подход пострациональностью — мышлением, которое не отменяет, а кастомизирует логику, добавляя к ней чувства, смутные порывы и интуицию как способ точнее ориентироваться в мире. 

Когда чуйка точнее логики 

Вы все еще можете посчитать, сколько шагов вы прошли во время того хайка — туда, к рассвету и водопадам. Вы можете открыть приложение, посмотреть маршрут, пульс, ритм дыхания. Вы даже можете найти исследования, которые докажут, что это было полезно. Но вы не хотите. Вы просто чувствуете, что это было важно. Ценность этих шагов — не в количестве, а в ощущении. И в этот момент начинается пострациональность — способ думать, в котором логика остается с вами, но перестает быть единственной формой доверия к реальности. 

Я лет с 12 умею придумывать логические объяснения почти чему угодно. Но объяснения не всегда помогают выбирать. 

Все, что можно доказать, принадлежит прошлому. Все, что предстоит проверить, — будущему. А интуиция — это мост между ними. Я работаю в маркетинге и я научился измерять все: охваты, метрики, конверсии коронок. В своем хобби – бывшем твиттере — наоборот: нужно чувствовать движение смысла, угадать, что станет вирусным завтра, прежде чем это осознают аналитики. 

Самые сильные решения в жизни я принимал без цифр. 

Например, идея написать книгу о новой маскулинности появилась без стратегии. Просто было чувство, что это важно. Рациональных доказательств — ноль. Но я доверился — и она случилась. Теперь бумажные книжки с моей рукой на обложке, благославляющие парней мазать руки увлажняющим кремом, продаются в книжных магазинах и на маркетплейсах. 

Так же было с Clubhouse в 2021 году: никаких данных, прогнозов, таблиц. Только ощущение, что там сейчас будет вспышка. Я взял отпуск на работе, говорил в айфон по 12 часов в день — и оказался в центре этой волны. До сих пор радуюсь, что дотянулся через него до тех, до кого и не мечтал дотянутся и оброс знакомыми хорошими.

Кто я такой и почему мне стало не хватать рацио 

Рациональность была моим языком. Мне было комфортно в логике, таблицах, аргументах. Я мог логически разрушить любое «хочу» — свое или чужое. Гулять и целоваться под летним дождем? А зачем? Новый iPhone? А зачем? Карьерный рост и новые зоны ответственности? Хорошо, а что дальше? Но с течением времени в этих «зачем» начала появляться трещина. 

Вы достигаете всего, что наметили — а внутри тишина. Не выгорание (хоть оно и бывало местами). Не депрессия (с ней покончено). Просто что-то ускользает. Вы чувствуете: жизнь хитрее наших планов в (примерно) тыщу раз. Вроде семь раз отмеряете, а съедаете говна таз. 

Рациональный путь «по плану» отработан, но внутри пусто. Цели достигнуты, но нет чувства. Именно здесь рождается вопрос: а что, если дальше — по-другому? Пожалуй, переломной точкой для меня стало осознание: рациональность больше не помогает выбирать, потому что она легко поддерживает любую сторону. 

Так же с работой: нужно ли в ближайшие полгода впахивать? Или наоборот — сделать шаг назад? Обе позиции прекрасно защищаются логикой. И в этот момент я начал делать то, что не укладывалось в рацио. Я писал стихи — не потому что это нужно. Бежал марафон — не потому что это можно как-то объяснить рационально. Я чувствовал — и делал. 

Пострациональность для меня — это зрелое разрешение себе жить не потому что «надо» или «полезно», а потому что прикольно. Это как One more thing на презентации Apple. Вы уже показали продукт, привели метрики, доказали эффективность. А потом чуть улыбаетесь и добавляете: One more thing. И вот тут начинается магия. Потому что это — не рационально, но правильно. Не «потому что нужно», а потому что иначе — не звучит.

Что такое пострациональность 

Это не текст против рациональности. И не манифест интуитивной магии. Это попытка посмотреть на жизнь сразу с четырех сторон: изнутри, снаружи, в одиночку и вместе с другими. Это рассказ не о том, как заменить логику, а как расширить карту. Мы все находимся в системах — биологических, поведенческих, культурных, институциональных. 

Пострациональность — это не побег. Это выбор — возможность добавить одну точку зрения к уже знакомым. Иногда — в нужный момент — именно эта точка дает новую дорогу. Пострациональность — это зрелый акт доверия себе, у которого есть база, ответственность и гибкость. Это второй этаж зрелости, который строится на прочном первом — рациональности. 

Это когда к логике можно добавить что-то еще. Что-то, что раньше не помещалось в уравнение, но мешать ему не стало. Например: ощущение в груди. Или странное «ну, блин, хочу». Представьте джазового музыканта. Он не «забыл ноты», он перерос необходимость все объяснять — и начал играть. Это как если бы логика была первой камерой на телефоне — с зумом и резкостью. А пострациональность — вторая, широкоугольная. Она не четче. Но она дает другой взгляд. 

Логика дает линейный рост. Чуйка может привести к экспоненциальному скачку — если она построена на опыте и наблюдательности. Она иногда ошибается, но иногда и открывает новое, когда формулы больше не ведут вперед. Это мышление следующего уровня — потому что оно не отрицает прошлые уровни. Оно включает их. 

Рацио остается. Просто к нему добавляется еще одно измерение — то, где можно доверять себе, даже когда формулы молчат. Оно интегративное. Умеет воровать у разных культур, времен, практик. Берет медитацию с Востока, shaking off у собак, чтоб сбросить телесное напряжение, и благодарность солнцу — как утренний ритуал. 

Пострациональность позволяет взять практику, которая вас зацепила, адаптировать ее под себя — и передать другому. В этом я вижу огромную красоту: каждый становится художником собственной жизни. 

Если вы гадаете на Таро, не считая юнит-экономику, — это не пострациональность. Это просто нежелание смотреть в таблицы. Это не магическое мышление. Магия — это «все волшебно, причин нет, я ничего не решаю». Пострациональность — это «я все понимаю — и все равно выбираю так, как чувствую». 

Раньше я думал, что если скажу «мне просто хочется», это будет звучать как слабость. Теперь я понимаю — это язык доверия к себе. И все больше людей учатся его понимать. 

Конечно, пострациональность не гарантирует, что вы точно сделаете все правильно. Она не обещает успеха, счастья или радости. Но она может гарантировать вам увлекательное путешествие по другой дорожке — той, которую рациональные коллеги могут просто не заметить. 

В рациональной логике проще жить: есть метрика — есть ориентир. Но пострациональность требует развивать чувствительность. Смелость. Гибкость. Она требует честно признать: «раньше это работало, а теперь — нет», и изменить траекторию. 

Вы можете вернуться в рациональность в любой момент. А можете стоять 15 минут и смотреть на Луну — просто потому что хочется. Можно встать в 6 утра на гвозди после контрастного душа, чтобы стейкхолдеры были довольны в конце квартала. А можно сделать ровно то же самое — потому что прикольно, потому что нравится, из любви к себе и классному утру. 

Я не говорю, что радость стейкхолдеров — это что-то плохое. Я просто предлагаю дополнить свою оптику. Именно это «хочется» — источник радости, силы и неожиданных идей. Да, снаружи пострациональность может выглядеть как шаг назад. Как уход в эзотерику. Как нежелание брать ответственность. Но для меня — это шаг вперед. Это возможность жить в мире, где есть правила, но вы сами решаете, когда им следовать, а когда — создавать свои. 

Совершенные машины стихи не пишут. А я — хочу писать стихи. Даже если объяснение появится потом — писать хочется сейчас. Это мой способ держать баланс: брать лучшее от разума и дополнять его тем, что греет душу. Я за то, чтобы таро вдохновляло, а медитация успокаивала, но если что-то серьезное — идти на МРТ. 

Пострациональность как моральный компас

Пострациональность часто помогает не сойти с ума в мире, где две противоположные логики одновременно кажутся справедливыми. Вот, например, конфликт вокруг генеративных нейросетей. Их учат на работах художников, дизайнеров, фотографов. Но насколько это этично? У этого вопроса две основные школы мысли — и обе кажутся логичными. 

С одной стороны — разработчики и сторонники открытых данных. Их позиция: «Изображения размещены в открытом доступе в интернете. Интернет — это библиотека, а нейросеть — всего лишь новый читатель. Люди тоже учатся, глядя на чужие стили. Мы не копируем, мы учимся и учим. Художники тоже ходят в музеи и учатся у мастеров. Мы просто расширяем поле возможностей».

С другой стороны — художники и создатели контента. Их аргумент: «Вы не просто взяли картинки из интернета. Вы взяли то, во что я вложил годы жизни. Мой стиль — не просто JPEG, это мой путь, мой опыт, моя рука. Вы не спрашивали разрешения. А теперь генерируете в «моем» стиле — как будто я не нужен».

И то, и другое — внутренняя логика групп. 

Но логика этих сторон работает в разных системах координат. И неясно какая из них правильная. Одна говорит языком доступа и развития. Другая — языком авторства и границ. Рациональность в таких конфликтах начинает буксовать, по крайней мере у меня. Она не может выбрать, кто ошибается, потому что внутри каждой системы все звучит разумно. И потому что каждая из них считает другой не просто неправильной, а вне своей модели мира.

Что делать? Можно занять одну из сторон, просто потому что ее логика привычнее (или ее заняли симпатичные вам люди). Можно отойти, сказать «я не эксперт». Можно ждать, пока решение примет суд, государство или комиссия по этике. А я предлагаю — по-пострациональному — спросить себя: «В каком мире я хочу жить? Какая из этих логик не только логична, но и живая для меня? Что отзывается не только умом, но и кожей, сердцем, голосом внутри?»  Хочу ли я чтоб нейросети изучили вообще все, несмотря на авторское право? Хочу ли я жить в мире, где художники получают деньги каждый раз, когда нейросеть вдохновляется их работами?

Пострациональность не заменяет законодательство. Это было бы наивно. Она не претендует на универсальность. Но она дает возможность выбрать позицию еще до того, как ее санкционируют сверху — государство, логика или математическая модель. Она не отменяет системы. Но позволяет вам уже сейчас двигаться в ту сторону, где вам ближе, теплее, точнее. Иногда — еще до того, как станет ясно, кто «прав». 

5 практик пострациональности 

Что я делаю, чтобы развить навык пострационального мышления? 

1. Писать от руки. Я веду дневник благодарности и утренние страницы. Их можно использовать, не расщепляя механизм щипцами рациональности. Они создают позитивный образ будущего и настоящего, даже если ты не до конца понимаешь как это работает, а веришь, что это может тебе помочь, не заменяя ими критическое мышление. И я пишу их от руки. Потому что рука идет медленно, и каждая мысль проходит глубже. Потому что мне нравится красивая ручка и блокнот. Мне не нужно рациональное обоснование, хотя я могу его дать. Я просто знаю, что это дает мне контакт с собой. 
2. Снимать рилсы — просто потому что хочется. Я начал записывать видео для своего инстаграма, делясь мыслями на улице, на камеру, в чужой стране. Сначала стыдно. Потом — весело. Потому что это тоже форма быть живым. Без рационального повода. Я не гонюсь за подписчиками и не продаю вообще ничего через инстаграм.
3. Карты Таро как зеркало эмоций. Колода Таро помогает посмотреть на проблему под другим углом. Для меня это не метод предсказания, а как интерфейс к подсознанию. Например, я задаю вопрос про отношения. Вытаскиваю карту, в описании которой есть слово «предательство». Отлавливаю первые приходящие мысли — и понимаю, что это не про нынешнюю ситуацию, а про старую боль. Вот она, непрожитая эмоция — попалась. Теперь ее можно разглядеть, прожить, отпустить — и стать чуть свободнее. Да, я понимаю, что это работает как ассоциативный крючок. Все можно разобрать на психотерапевтические винтики. Но пока я не разбирал — оно уже помогло. И иногда этого — достаточно. 
4. Reversed Таро — это практика, которая родилась почти как шутка. Почему мы всегда вытаскиваем из колоды таро случайные карты? Почему нельзя выбрать те, которые хочется? Я собрал инструмент на базе GPT, в который можно ввести желаемое будущее — и он подбирает карты Таро, которые могли бы его поддержать. Это не магия и не эзотерика. Это просто способ поговорить с собой через образы. Признать, что ты чего-то хочешь. Увидеть себя в этих картах. Почувствовать: «Да, это про меня». И даже если всё можно объяснить психологией архетипов, ассоциативным мышлением или эффектом плацебо — зачем объяснять, если уже работает? Я даже сделал специального бота, чтобы показать как это работает. 
   
5. Стоять босиком на земле. Даже зимой. Дойти до ближайшего парка и снять там ботинки и носки. Не потому что это уменьшает кортизол (хотя может и так), а просто потому что приятно. Это жест. Это внимание к себе. Пострациональность в отношениях . Раньше я думал, что если скажу «мне просто хочется», это будет звучать как слабость. Теперь я понимаю — это язык доверия к себе. И все больше людей учатся его понимать. Я научился говорить: «мне так хочется» — и брать ответственность. Подарить пошлую розу. Пойти в странный бар. Если что — не перевалить вину на ретроградный Меркурий, а сказать: «Да, это я выбрал». 

Диалог «хочу» и «надо»

Да, и взять вот это вот эссе про пострациональность. Логическая часть меня говорит: «Толя, тебе 32 года скоро. Ну, какое Таро? Ну, какие писать от руки? У тебя нету еще машины и квартиры. Ну, в смысле — ходить босиком по траве и писать про это тексты». 

А эмоциональная часть меня отвечает: «Блин, прикольно стоять на траве. Классно писать от руки. И пусть кто-то другой расскажет, как заработать на квартиру и машину, а я поделюсь своими открытиями». Такая вот пострациональность. 

Я могу пойти гулять среди ночи просто потому, что мне захотелось. Могу выступить на открытом микрофоне со своими шутками — просто потому что это прикольно. Не ради прокачки личного бренда. Не ради результата. А просто. 

Я могу использовать карты Таро, чтобы поддержать себя или друзей. А могу — не использовать. Я могу подойти ко всему рационально, если захочется. И в этом — сила пострациональности. Она интегрирует две мои части: детскую, которая говорит «я хочу», и взрослую, которая говорит «нам вообще-то надо». 

И когда эти две части не спорят, а разговаривают — для меня рождается не формула, а доверие. Пострациональность — это новый навигатор, когда старые маршруты больше не ведут туда, куда хочется. Маленький принц говорил: «Самого главного глазами не увидишь». Я не всегда знаю, зачем делаю то, что делаю. Но это как будто что-то важное. И иногда этого — достаточно.