Сознание
22 февраля, 2023

Семь простых правил здорового общения

Как улучшить свои навыки коммуникации за несколько минут

Семь простых правил здорового общения

Sam Farallon / Unsplash

Мы все постоянно допускаем ошибки в общении: не слушаем, обобщаем и неточно выражаем мысли. Совсем от них не избавишься, но улучшить свои навыки общения вполне реально, причем это не потребует больших усилий. Вот несколько правил, которые можно начать применять прямо сейчас. Результат вам понравится.

Не обобщайте. Не говорите «всегда» и «никогда», если это не соответствует действительности. А это обычно не соответствует действительности: «Ты никогда меня не слушаешь», «Ты всегда занят чем-то другим». Помните, что обобщения — это еще и привычка делать необоснованные выводы: «Ты сделал это, потому что меня не уважаешь». Или намеренно вырывать поступки из контекста, например, когда человеку, который эмоционально реагирует на болезненную ситуацию, говорят: «Ты — псих». Все эти фразы вызывают защитную реакцию, за которой скрывается страх, а страх, как говорил Мартин Лютер Кинг, порождает ненависть.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
Сознание
3 апреля, 2025
Новое

Зачем мы включаем музыку во время учебы и уборки (и помогает ли она на самом деле)

Результаты опроса 400 молодых людей — про привычки, тревожность и силу плейлиста

Результаты опроса 400 молодых людей — про привычки, тревожность и силу плейлиста

Зачем мы включаем музыку во время учебы и уборки (и помогает ли она на самом деле)
Работа
3 апреля, 2025

5 промптов, которые превратят ИИ в бесплатного личного коуча

Советы предпринимателя, который превратил нейросеть Claude в тренера по продуктивности

Советы предпринимателя, который превратил нейросеть Claude в тренера по продуктивности

5 промптов, которые превратят ИИ в бесплатного личного коуча
SPECIAL
10 марта, 2025

Обучение для взрослых: как начать и не бросить

14 приемов, проверенных наукой и лабораторией Яндекс Практикума

14 приемов, проверенных наукой и лабораторией Яндекс Практикума

Обучение для взрослых: как начать и не бросить