
Алина Пекова на вершине Броуд-Пик, 8051м (фото из ВКонтакте Алины)
23 июня 2026 года российская альпинистка Алина Пекова сообщила, что официально вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самая молодая женщина, поднявшаяся на все 14 восьмитысячников мира (представитель Книги это подтвердил). Рекорд датирован 9 октября 2024 года — днем, когда она завершила программу восхождением на Шишабангму в Тибете. На тот момент Пековой был 31 год.
Алина, филолог по образованию, начала заниматься альпинизмом всего несколько лет назад, а все восьмитысячники покорила вообще за полтора года — это невероятный по скорости результат. Рассказываем, как складывается жизнь и спортивная карьера этой удивительной девушки.
Среди альпинистов программа «14×8000» (14 вершин высотой больше 8 тысяч метров) считается одной из самых сложных задач, которые вообще существуют в спорте. Все восьмитысячники расположены в Гималаях и Каракоруме — горных системах Непала, Пакистана, Китая и Индии. На такой высоте начинается так называемая «зона смерти» — область, где атмосферного кислорода настолько мало, что человеческий организм постепенно начинает разрушаться даже в состоянии покоя. При долгом нахождении в таких условиях теряется мышечная масса, деградирует сон, замедляются когнитивные процессы, многократно возрастает риск отека мозга и легких.

Завершить программу «14×8000» удавалось лишь нескольким десяткам людей за всю историю альпинизма. По данным проекта Himalayan Database и статистики исследователей высотных восхождений, число людей, поднявшихся на все 14 восьмитысячников, до сих пор не достигло сотни.
Пекова стала первой россиянкой и первым гражданином России, которому удалось пройти эту программу полностью.
История Алины Пековой мало похожа на биографии профессиональных спортсменов. Она родилась 8 января 1993 года в селе Чегем Второй в Кабардино-Балкарии. В детстве занималась художественной гимнастикой и теннисом, потом окончила филологический факультет и работала в ювелирной отрасли.
Горы всегда были частью окружающего Алину пейзажа. Из многих районов республики виден Эльбрус — самая высокая вершина Европы высотой 5642 метра. Но долгое время он оставался для нее просто фоном. А в 2017 году Пекова почти спонтанно решила подняться на Эльбрус. Никакой особенной подготовки не было — позже она вспоминала, что рассуждала так: если тысячи людей ежегодно поднимаются на эту гору, почему бы не попробовать и ей. Все прошло успешно и, по воспоминаниям Алины, довольно легко.
Этот опыт изменил ее представления о собственных возможностях, и она решила проверить себя еще раз — теперь испытанием посерьезнее.

В 2022 году Пекова отправилась в Непал, чтобы подняться на Манаслу — гору высотой 8163 метра, которая считается одной из самых доступных среди восьмитысячников. Экспедиция закончилась неудачей из-за погоды. Но именно там родилась идея, которая изменила ее жизнь.
Наблюдая за другими альпинистами, Пекова решила попробовать пройти всю программу «14×8000». Даже по меркам профессионалов это звучало почти безумно.
Одна экспедиция на восьмитысячник может стоить десятки тысяч долларов: разрешение на восхождение, работа шерпов, кислород, логистика и страховки. Но Алину это не остановило: чтобы финансировать свою мечту, она продала квартиру в Нальчике. Позже она рассказывала Forbes Woman, что мать сначала назвала эту затею сумасшествием, но затем поддержала ее решение.
Следующие полгода прошли для Пековой в режиме профессиональной подготовки: она занималась кардио- и силовыми тренировками шесть дней в неделю, совершала длительные забеги и тренировала выносливость в горах Кавказа, регулярно восходила на Эльбрус и другие вершины Приэльбрусья для акклиматизации и отработки техники движения на высоте.
Первой вершиной проекта стала Аннапурна — и с точки зрения статистики трудно придумать более пугающее начало.
Аннапурна высотой 8091 метр долгое время считалась самым опасным восьмитысячником мира. Если на Эверест сегодня приходится примерно четыре смерти на каждые сто успешных восхождений, то историческая смертность на Аннапурне превышала 30%.

Альпинисты говорят, что большинство гор убивает людей на подъеме, а Аннапурна — когда они уже почти вернулись домой. Главная угроза здесь не высота, а частые лавины и нестабильный снежный рельеф.
Тем не менее, для Алины все прошло хорошо, и 16 апреля 2023 года она достигла вершины. Но во время этого восхождения погибли ее знакомые альпинисты — это заставило Пекову впервые задуматься о цене проекта.
Позже она признавалась, что страха стало гораздо больше. И он не исчез даже тогда, когда за плечами было уже десять успешно пройденных восьмитысячников. «Страшно почти всегда», — говорила она.
18 мая 2023 года Пекова поднялась на Эверест. Для большинства альпинистов это было бы уже верхом амбиций, но Алине этот «майлстоун» только придал мотивации.
Эверест и соседняя гора Лхоцзе имеют общий штурмовой лагерь. Иногда опытные восходители пытаются подняться на обе вершины за один выход. Такой двойной подъем требует колоссальной физической выносливости: организм уже работает на пределе, а впереди его ждет еще одна гора высотой более восьми с половиной километров.
Именно так поступила Пекова: после спуска с Эвереста она решила не возвращаться в лагерь, а продолжить движение. И в тот же день поднялась на Лхоцзе. «Лхоцзе встретила нас прекрасным закатом», — вспоминала она позже.
Благодаря своей невероятной выносливости за несколько месяцев 2023 года Пекова поднялась сразу на 11 восьмитысячников. В мире высотного альпинизма такая скорость считается практически невероятной. Для сравнения: легендарному итальянцу Райнхольду Месснеру, первому человеку, завершившему программу «14×8000», потребовалось для этого 16 лет.

Последней из 14 вершин для Алины стала гора Шишабангма. Парадоксально, но эта самая низкая из четырнадцати гор оказалась одной из самых трудных.
Высота Шишабангмы — «всего» 8027 метров. Однако именно она трижды срывала завершение проекта. Мешали бюрократические ограничения, закрытие маршрутов, погодные условия и человеческие трагедии.
Осенью 2023 года на горе сошла крупная лавина. Погибли несколько альпинистов, включая знакомых Пековой. Китайские власти временно закрыли район восхождений.
Проект, который Алина рассчитывала завершить за год, растянулся почти на полтора. 9 октября 2024 года Пекова наконец достигла вершины Шишабангмы.
Позже она признавалась, что испытывала не столько радость, сколько облегчение. На первой горе она чувствовала азарт и энтузиазм, на последней — усталость. И благодарность за то, что осталась жива.

История Алины Пековой — не только про спортивные достижения. В альпинизме по-прежнему сильны представления о том, что экстремальные высотные проекты — это мужская территория.
На протяжении всего пути ей неоднократно говорили, что такая задача женщине не по силам. Сначала советовали отказаться от идеи, потом убеждали, что не хватит денег. Уверяли, что рекорд все равно установит кто-то другой. Наконец, когда проект оказался почти завершен, говорили, что мужчинам должно быть стыдно проиграть женщине.
Пекова реагировала на это удивительно спокойно. В одном из интервью она сформулировала свою позицию так: «Если женщины что-то задумали, они идут до конца».
Пожалуй, лучше всего ее собственную философию передает другой совет , который она часто повторяет начинающим альпинистам: в большие горы стоит идти не тогда, когда хочется убежать от своей жизни, а тогда, когда ты готов встретиться с ней на пределе возможностей.
Четыре механизма, из-за которых коммуникации отнимают больше сил, чем работа над проектами
Для решения этой проблемы существует техника самодистанцирования
Это установление связи со своим будущим «я» и изменение внутреннего нарратива