Гайд Reminder

Баланс: гайд по психологической устойчивости

Развиваем резилентность: история вопроса, практики и видео-инструкции, полезные ссылки

Опубликовано 5 апреля 2024

Баланс: гайд по психологической устойчивости

Наша жизнь полна стрессов. По отдельности они могут казаться незначительными, но иногда возникает ощущение, что проблемы копятся как снежный ком — и могут захлестнуть с головой. Почему одни ломаются под этим натиском, а другие гнутся, но выдерживают, становясь даже сильнее и успешнее?

Причина в резилентности, или психологической устойчивости. Это понятие родом из физики — там оно означает способность твердых тел восстанавливать изначальную форму после механического давления. А в психологии — способность сохранять стабильность в сложной ситуации, выходить из стресса без большого ущерба и адаптироваться к нему в будущем.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть
Работа
3 июля, 2025

Как научиться говорить «нет» на работе

Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение

Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение

Как научиться говорить «нет» на работе

Гайд: как и зачем очищать воздух

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

Гайд: как и зачем очищать воздух