Когда и зачем люди начали платить за тренировки? Полная история фитнес-клубов

Если задуматься, фитнес-клуб — довольно странное изобретение. Люди платят за возможность бегать, никуда не перемещаясь, поднимать тяжелые предметы и снова опускать их десятки раз или крутить педали велосипеда, который стоит на месте. В общем, выполнять тяжелый физический труд, который не дает видимых результатов здесь и сейчас и не оплачивается — более того, люди сами готовы платить за такое времяпрепровождение. 

Идея тренироваться в специально оборудованных местах появилась задолго до беговых дорожек и абонементов. Древние греки занимались в гимнасиях, римляне — в палестрах при термах, а в XIX веке открылись залы, куда люди приходили уже за плату. Как места для подготовки атлетов и воинов превратились в современные фитнес-клубы?

Древнегреческие гимнасии

Именно древним грекам мы обязаны современным словом gym, которым называют фитнес-клубы. Это сокращение от gymnasium, в свою очередь образованного от греческого gymnos — «обнаженный». Атлеты в Древней Греции тренировались без одежды: так было удобнее двигаться, а со временем нагота и вовсе стала частью спортивной традиции. Перед занятиями мужчины натирали кожу оливковым маслом — оно помогало защищать ее от пыли и солнца. После тренировки масло, смешавшееся с потом и грязью, соскребали изогнутым металлическим инструментом — стригилем.

Первые гимнасии представляли собой преимущественно открытые площадки, где можно было бегать, бороться и готовиться к состязаниям. Со временем вокруг тренировочных пространств появились дорожки, помещения для занятий, места для отдыха и общения. Гимнасий стал частью городской жизни и одним из учреждений, в которых молодые мужчины получали физическое воспитание.

Однако в гимнасиях занимались не только ради спортивных достижений. В классическую и эллинистическую эпохи они постепенно становились центрами общественной и интеллектуальной жизни. Здесь могли встречаться ученики и философы, обсуждать вопросы образования и политики, слушать преподавателей. Афинские гимнасии, в том числе Академия и Ликей, оказались тесно связаны с философскими школами. 

Никто не приходил в гимнасии с целью купить абонемент на месяц и составить план тренировок для ягодиц. И все же сама идея выделить специальное пространство для регулярных упражнений появилась именно тогда.

Древние римляне и спорт в банях

В Древнем Риме физические упражнения были частью ритуала, в который входило и посещение общественных бань — терм. При них устраивали палестры, открытые дворы, где посетители могли бегать, бороться, заниматься гимнастикой и играть в мяч. Термы были важной частью городской жизни.

Римские врачи считали физическую активность, купание, массаж и питание важными составляющими здоровья. Поэтому посещение терм могло включать целую последовательность процедур: сначала упражнения, затем банные процедуры и отдых. Исследователи античного спорта отмечают, что в I–II веках нашей эры помещения для упражнений стали полноценной частью многофункциональных банных комплексов. В этом легко узнать некоторые черты современных клубов, где тренажерный зал соседствует с бассейном, сауной и зонами отдыха. 

Как гимнастика стала популярной

В конце XVIII века в Европе начал меняться подход к физическому воспитанию. Педагоги и военные все чаще рассматривали гимнастику как организованную систему упражнений, которой можно обучать по определенной программе.

В 1799 году датский педагог Франц Нахтегаль открыл в Копенгагене частный институт физического воспитания молодежи. Он также руководил военным гимнастическим институтом и участвовал в развитии физического воспитания в датских школах. Нахтегаль считал, что упражнения должны стать частью регулярного образования и не быть занятием исключительно для спортсменов.

Примерно в те же годы похожие идеи распространялись в немецких землях. В 1811 году немецкий педагог Фридрих Людвиг Ян открыл в берлинском парке Хазенхайде специальную площадку для гимнастики — Turnplatz. Там молодые мужчины занимались на перекладинах, лестницах, канатах и других снарядах, развивали силу и ловкость. Для Яна физическая подготовка была тесно связана с воспитанием граждан и национальным движением в Пруссии после поражения в войне с Наполеоном.

Постепенно и в США немецкие иммигранты стали создавать клубы Turnverein, объединявшие гимнастику, общественную жизнь и политическую деятельность. К началу Гражданской войны в США существовало около 150 таких объединений с десятками тысяч участников. 

Именно в этот период появляются учреждения, которые уже напоминают предшественников современных спортивных центров: регулярные занятия, определенная программа упражнений, инструкторы и оборудованные площадки. Но до фитнес-клуба, в который человек приходит ради собственного здоровья и внешности, оставался еще один шаг.

Первый платный спортзал

В середине XIX века в европейских городах начали появляться коммерческие гимнастические залы. Их возникновение совпало с индустриализацией и ростом городов: у части населения появлялись свободное время и деньги на занятия, которые не были связаны напрямую с их работой или военной службой.

Одним из ранних примеров стал Grand Gymnase, который французский силач Ипполит Триа открыл в Париже в 1849 году. Это был большой зал с гимнастическими снарядами, канатами и другим оборудованием. Посетители могли приходить на организованные занятия и платить за возможность тренироваться под руководством инструкторов. Историк Эрик Шалин называет его одним из первых коммерческих гимнасиев современного типа. 

Триа начинал как силач, выступавший перед публикой, и сумел превратить свою известность в предпринимательский проект. Его зал отвечал растущему интересу к физическому развитию среди городских жителей, которые хотели укреплять тело и улучшать физическую форму. В таких учреждениях можно было регулярно заниматься, осваивать разные упражнения и наблюдать за собственным прогрессом.

Постепенно гимнастические залы перестали быть исключительно местом подготовки спортсменов и военных. Они предлагали человеку возможность заниматься физическим совершенствованием как отдельной частью жизни — за определенную плату, по расписанию и с помощью специального оборудования.

YMCA и тренировки для широкой публики

Важную роль в распространении организованных занятий сыграла YMCA — христианская ассоциация молодых мужчин, основанная в Лондоне в 1844 году. Ее создали, чтобы помогать молодым людям, которые переезжали в индустриальный город в поисках работы и сталкивались с плохими жилищными условиями и опасностями уличной жизни. Организация предлагала им место для общения, обучения и отдыха.

Со временем при отделениях ассоциации начали открывать гимнастические залы. Первые здания YMCA в США, специально построенные с такими помещениями, появились в 1869 году.

В 1881 году сотрудник бостонского отделения Роберт Дж. Робертс разработал программу физических упражнений, которые стали предшественниками современных фитнес-тренировок. С ним же YMCA связывает популяризацию термина body-building — бодибилдинг, «строительство тела». 

В этих залах занимались гимнастикой, работали со свободными весами, осваивали упражнения на снарядах. Вокруг тренировок формировалась среда, где люди могли регулярно встречаться и заниматься вместе.

Именно в YMCA в 1891 году преподаватель Джеймс Нейсмит придумал баскетбол. Руководство тренировочной школы попросило его разработать игру для зимних занятий в помещении, чтобы ученики могли поддерживать физическую активность в холодное время года. Нейсмит закрепил на балконах два персиковых ящика и предложил студентам забрасывать в них мяч. Так спортивный зал стал местом рождения нового вида спорта. 

Идея красивого тела

К концу XIX века физические упражнения уже стали частью массовой культуры. Одним из тех, кто помог превратить спорт в образ жизни, был Юджин Сэндоу — знаменитый силач и культурист, выступавший перед публикой и демонстрировавший возможности человеческого тела.

В 1897 году Сэндоу начал открывать в Лондоне институты физической культуры. Эти заведения уже во многом напоминали современные фитнес-клубы: посетителям предлагали персональные занятия, свободные веса, отдельные помещения для переодевания и купания, а также программы физического совершенствования. В них могли заниматься и мужчины, и женщины. Позже Сэндоу создал сеть таких учреждений и одним из первых превратил тренажерный зал в узнаваемый бренд. 

Сэндоу продавал не только тренировки. Он выпускал книги, производил спортивное оборудование, предлагал программы упражнений и использовал фотографии собственного тела для рекламы своей системы. Современники видели в нем пример того, как регулярные занятия способны изменить физическую форму, а предприниматель понял, что на этом можно построить целый бизнес.

Теперь человек приходил в зал уже не только ради спортивной подготовки или общения, но и с какой-то конкретной личной целью — стать сильнее, изменить фигуру или улучшить самочувствие. Тренировки постепенно становились услугой, которую можно было приобрести и встроить в распорядок дня.

Не только эстетика

Отходить от образа мест исключительно для силачей и культуристов спортзалы начали в первой половине XX века. Одним из пионеров направления «фитнес для всех» стал американский тренер Джек Лалэйнн.

В 1936 году он открыл в Окленде собственную студию физической культуры. Лалэйнн разрабатывал собственное оборудование, составлял силовые тренировки и продвигал идею о том, что физические упражнения должны быть частью повседневной заботы о себе. Калифорнийский музей называет его студию одним из первых современных health clubs — клубов, ориентированных на поддержание физической формы и здоровья. 

В 1951 году Лалэйнн начал вести телевизионную программу с упражнениями, которая позже стала выходить по всей стране и продержалась в эфире десятилетиями. Он показывал зрителям упражнения, которые можно было повторять дома, и помогал сделать физическую активность привычкой для людей, далеких от профессионального спорта.

Параллельно росла индустрия коммерческих залов. В 1940–1950-е годы предприниматели, в том числе Вик Танни и сам Лалэйнн, развивали клубы, в которых могли тренироваться мужчины и женщины. Такие пространства предлагали более комфортные условия, разнообразное оборудование и регулярные программы занятий. Впоследствии эта модель привлекла крупные компании, которые начали развивать сети фитнес-клубов. 

Бодибилдинг и бум фитнеса

В 1965 году американский культурист и предприниматель Джо Голд открыл небольшой тренажерный зал Gold’s Gym в Калифорнии. Голд тоже сам проектировал и собирал оборудование для силовых тренировок. Его зал стал местом встреч культуристов и спортсменов, которые приходили туда работать с тяжелыми весами и готовиться к соревнованиям. Со временем Gold’s Gym получил известность далеко за пределами штата.

В 1977 году вышел документальный фильм «Качая железо», рассказывавший о подготовке бодибилдеров, в том числе Арнольда Шварценеггера, к соревнованиям. Фильм помог сделать бодибилдинг частью массовой культуры и укрепил связь между тренажерным залом, физической формой и образом мускулистого тела.

В 1970–1980-е годы стала набирать популярность аэробика. Групповые занятия под музыку, телевизионные программы и видеоуроки привлекли в фитнес-индустрию людей, которые не обязательно хотели наращивать мышцы. Аэробика вышла за пределы фитнес-клубов благодаря книгам и видеокассетам актрисы Джейн Фонды, которые в 1980-е стали бестселлерами. Именно тогда фитнес-клуб стал коммерческим пространством для регулярной физической активности, рассчитанным на широкую аудиторию.

Сегодня под одной крышей могут тренироваться профессиональные спортсмены, любители зумбы и латины, адепты силовых тренировок и те, кто просто хочет поплавать в бассейне после работы. За несколько столетий спортзал превратился в пространство для самых разных целей — и именно эта универсальность сделала фитнес-клуб неотъемлемой частью городской жизни.