Автор: Андрей Фомин
Ученые рассказали о минимальной «дозе» движения, которая защищает от болезней сердца, почек и мозга
Короткие, но интенсивные усилия могут давать непропорционально большой эффект для здоровья
Короткие, но интенсивные усилия могут давать непропорционально большой эффект для здоровья
Как уйти «на пенсию» в 40 лет? Три истории про пассивный доход
Что нужно сделать, чтобы начать жить на проценты с накоплений
Что нужно сделать, чтобы начать жить на проценты с накоплений
«98% моих идей — абсолютная чушь». Главный секрет креативности писателя Арнольда Стивена Джейкобса
Он ежедневно тратит 15 минут на генерацию заведомо глупых идей. Вот почему вам тоже стоит это делать
Он ежедневно тратит 15 минут на генерацию заведомо глупых идей. Вот почему вам тоже стоит это делать
Медитация на ходу: как освоить ходьбу тай-чи без тренера
Плавные движения из китайской боевой техники помогают восстановиться после травм и успокоиться
Плавные движения из китайской боевой техники помогают восстановиться после травм и успокоиться
9 правил для здорового сердца: кардиологи впервые за пять лет обновили руководство по питанию
Американская ассоциация сердца опубликовала рекомендации по диете для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний
Американская ассоциация сердца опубликовала рекомендации по диете для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний
«Умная» альтернатива кофе: почему вам стоит присмотреться к какао
Бодрость без скачков энергии и здоровые сосуды — эффект флавонолов, которые содержатся в какао-бобах
Бодрость без скачков энергии и здоровые сосуды — эффект флавонолов, которые содержатся в какао-бобах
Сауна помогает выводить токсины? Научный взгляд
Разбираемся, как парение на самом деле влияет на организм
Разбираемся, как парение на самом деле влияет на организм
От Моцарта до Мураками: как творческие люди организуют свою работу
Несколько вдохновляющих идей из книги Daily Rituals
Несколько вдохновляющих идей из книги Daily Rituals
Как еда путешествует по организму от тарелки до микробиома
Миссия: переварить бургер
Миссия: переварить бургер
