Автор: Анна Муравьева
«Повлиять на простуду можно через само отношение к болезни»
Оториноларинголог Владимир Коршок о том, как помочь иммунитету справляться с ОРВИ
Оториноларинголог Владимир Коршок о том, как помочь иммунитету справляться с ОРВИ
Лейцин: пищевой компонент, без которого не будут расти мышцы
Как рассчитать «лейциновый порог» и важен ли он именно для вас?
Как рассчитать «лейциновый порог» и важен ли он именно для вас?
Что не так с гликемическим индексом
И зачем носить датчик глюкозы — разбираем на примере нового исследования
И зачем носить датчик глюкозы — разбираем на примере нового исследования
«Если вы стали сильнее уставать при привычной нагрузке — это повод проверить железо»
Терапевт клиник DocMed Дмитрий Василенко о симптомах дефицита железа и анализах на ферритин
Терапевт клиник DocMed Дмитрий Василенко о симптомах дефицита железа и анализах на ферритин
«Мозг — такой же орган, как печень, только сложнее»
Нейробиолог и основатель проекта NeurOmix Филипп Хайтович о диагностике депрессии по анализу крови
Нейробиолог и основатель проекта NeurOmix Филипп Хайтович о диагностике депрессии по анализу крови
Память лучше хранит страшное и неприятное. Можно ли сместить баланс?
Несколько приемов, которые помогут фокусироваться на позитиве
Несколько приемов, которые помогут фокусироваться на позитиве
Как сделать мозг настойчивее в достижении целей
И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта
И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта
Гайд: сауна
Физиология теплового стресса, польза и правила безопасного парения
Физиология теплового стресса, польза и правила безопасного парения
Очередная таблетка от старости? Почему биохакеры все чаще говорят о глифлозинах
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств энтузиасты продления жизни используют ингибиторы SGLT 2
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств энтузиасты продления жизни используют ингибиторы SGLT 2
Оставаться человеком. Главная задача лидера в эпоху ИИ
Что обсуждали эксперты из Яндекса, Сбера и Kaspersky
Что обсуждали эксперты из Яндекса, Сбера и Kaspersky
Хандра? Депрессия? Что происходит с настроением осенью
Психиатр и психотерапевт Илья Семеннов — о сезонном аффективном расстройстве
Психиатр и психотерапевт Илья Семеннов — о сезонном аффективном расстройстве
И снова — о вреде промышленной еды. Ежемесячная рассылка «Вестник Longevity»
Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком
Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком
Гайд: сезонные прививки
Что говорят исследования, обзор вакцин против гриппа, от чего еще стоит прививаться
Что говорят исследования, обзор вакцин против гриппа, от чего еще стоит прививаться
«Мы еще не научились контролировать менопаузу»
Гинеколог и автор популярного подкаста Ольга Крумкач о рисках, с которыми сталкиваются женщины после 45
Гинеколог и автор популярного подкаста Ольга Крумкач о рисках, с которыми сталкиваются женщины после 45
«Мы будем тестировать все на себе». Как группа радикального продления жизни придумывает вакцину от старости
Станислав Полозов рассказывает о разработке генной терапии и делится своими подходами к долголетию
Станислав Полозов рассказывает о разработке генной терапии и делится своими подходами к долголетию
Микробиолог Дмитрий Алексеев: как заменить «Оземпик» клетчаткой
Если у вас правильно работает ось кишечник–мозг, то будет меньше тревожности, улучшится память и концентрация
Если у вас правильно работает ось кишечник–мозг, то будет меньше тревожности, улучшится память и концентрация
Ежемесячная рассылка «Вестник Longevity»
7000 шагов, новые исследования, события, продукты и подкасты в сфере долголетия
7000 шагов, новые исследования, события, продукты и подкасты в сфере долголетия
Доктор Мэтт Каберлейн и таблетки от старости
Ведущий эксперт по долголетию делится советами о биомаркерах, добавках, препаратах и носимых устройствах
Ведущий эксперт по долголетию делится советами о биомаркерах, добавках, препаратах и носимых устройствах
Корпоративный психолог Алена Ванченко: «Бизнес — это бесконечная игра»
Как сохранять ресурс на работе, использовать ИИ в терапии и почему важно проводить one-on-one с сотрудниками
Как сохранять ресурс на работе, использовать ИИ в терапии и почему важно проводить one-on-one с сотрудниками
15 способов справиться со стрессом здесь и сейчас
Техники, которые помогут успокоиться и расслабиться за 2–20 минут
Техники, которые помогут успокоиться и расслабиться за 2–20 минут
