Автор: Анна Муравьева
Ежемесячная рассылка «Вестник Longevity»
7000 шагов, новые исследования, события, продукты и подкасты в сфере долголетия
7000 шагов, новые исследования, события, продукты и подкасты в сфере долголетия
Доктор Мэтт Каберлейн и таблетки от старости
Ведущий эксперт по долголетию делится советами о биомаркерах, добавках, препаратах и носимых устройствах
Ведущий эксперт по долголетию делится советами о биомаркерах, добавках, препаратах и носимых устройствах
Корпоративный психолог Алена Ванченко: «Бизнес — это бесконечная игра»
Как сохранять ресурс на работе, использовать ИИ в терапии и почему важно проводить one-on-one с сотрудниками
Как сохранять ресурс на работе, использовать ИИ в терапии и почему важно проводить one-on-one с сотрудниками
15 способов справиться со стрессом здесь и сейчас
Техники, которые помогут успокоиться и расслабиться за 2–20 минут
Техники, которые помогут успокоиться и расслабиться за 2–20 минут
Доктор Эрик Вердин о том, как жить до 95 лет
Директор калифорнийского института старения делится тремя принципами здорового питания, тренировками для продления жизни и рассуждает о будущем геронтологии
Директор калифорнийского института старения делится тремя принципами здорового питания, тренировками для продления жизни и рассуждает о будущем геронтологии
Почему нельзя думать только о работе
Как активировать свободное блуждание ума, которое может помочь развить креативность, самосознание и эмпатию
Как активировать свободное блуждание ума, которое может помочь развить креативность, самосознание и эмпатию
Как замедлить собственное старение, управляя уровнем сахара
Зачем люди носят датчики глюкозы и при чем тут «Оземпик»
Зачем люди носят датчики глюкозы и при чем тут «Оземпик»
Как предприниматель Питер Диамандис продлевает свою жизнь
А также новые исследования, открытия, книги и советы по теме долголетия
А также новые исследования, открытия, книги и советы по теме долголетия
Как сделать мозг настойчивее в достижении целей
И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта
И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта
Гайд: как и зачем очищать воздух
И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить
И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить
«Они были прекрасны. В ту ночь я … стал одержим митохондриями»
Профессор поведенческой медицины Мартин Пикар считает, что митохондрии — не просто «электростанции»: они «материнские платы» наших клеток
Профессор поведенческой медицины Мартин Пикар считает, что митохондрии — не просто «электростанции»: они «материнские платы» наших клеток
